Explore o Universo do Kung Fu Tradicional na Hung Sing
Termos, Benefícios e Como Começar. Descubra o poder e a tradição do Kung Fu na sua jornada com a Hung Sing.
Bem-vindo à Academia Hung Sing, onde ensinamos o estilo: Choy Lay Fut, uma tradição do Sul da China. Buscamos preservar a cultura e as características dessa região, através não só das técnicas de luta, como também na utilização de termos, palavras, nomes das posturas, golpes e com a contagem dos movimentos em Cantonês.
Contando em Cantonês | Uma Jornada Cultural
Aqui na Hung Sing, usamos o cantonês no dia a dia. Mas não se preocupe, tudo é ensinado passo a passo.
1 – Iet
2 – Ih
3 – San
4 – Sei
5 – Hum
6 – Lôk
7 – Tchãk
8 – Ba
9 – Gau
10 – Sap
As Posturas Básicas | A Fundação do Movimento
O Choy Lay Fut se destaca pelas suas posturas, cada uma com uma aplicação específica e benefícios para o praticante:
Cavalo (Se Pei Ma)
Os joelhos são flexionados, a coluna permanece reta e os pés paralelos. Esta postura desenvolve estabilidade e força.
Gato (Diu Ma)
Rosto voltado para o lado, coluna reta, ponta do pé tocando o solo. Promove agilidade e preparação para movimentos rápidos.
Arco e Flecha (I Chi Ma)
Giro do tronco em 90 graus, joelhos flexionados, pés paralelos. Aumenta a capacidade de aplicar força direcionada e a flexibilidade.
Os Benefícios do Kung Fu
Praticar Kung Fu na Hung Sing oferece uma ampla gama de vantagens, não só para o corpo, mas para a mente e o espírito:
• Mais Qualidade de Vida: Experimente uma sensação geral de bem-estar em seu dia a dia.
• Prevenção de Doenças: Fortaleça seu corpo contra enfermidades.
• Promoção da Saúde Mental: Cultive uma mente mais serena e focada.
• Melhor Qualidade de Sono: Descanse profundamente após cada treino.
• Melhora na Autoestima: Veja-se com mais confiança e valor.
• Melhora no Condicionamento Físico: Sinta-se mais forte e capaz com cada aula.
• Melhora a Flexibilidade: Aumente sua mobilidade e liberdade de movimento.
Seu Primeiro Passo Rumo ao Kung Fu
Intrigado? Venha experimentar uma aula gratuita e descubra por si mesmo o poder transformador do Kung Fu. Agende sua visita em qualquer uma de nossas unidades e inicie sua jornada marcial e cultural na Hung Sing.
A Hung Sing não é apenas um lugar para aprender Kung Fu; é um espaço onde você cresce, evolui e faz parte de uma comunidade vibrante. Esperamos por você para começar essa viagem incrível juntos!
